作詞：戴嬈
作曲：濱方保
編曲：梁邦彥
說明：日本版和大陸版都收錄了10首歌，但是曲序不同，並且有1首歌是不同的。
日本版多了一首歌《生活有時很可愛》
大陸版多了一首歌《星月夜》
是否你感到無奈 沒有人理睬 也不能去躲開
是否你有些感慨 卻說不出來 默默地在等待
當身旁的花在盛開 會不會覺得精彩
要知道風兒就會來 別想啦 這樣搖擺
唱起來 跳起來 你不應該 再傷懷
唱起來 跳起來 你會明白 生活它有時很可愛
是否你許久以來 缺少些色彩 所以感到蒼白
是否你煩惱現在 不相信未來 會輕易地悲哀
看風景一直在變幻 總會有你的所愛
讓一切慢慢地走來 放開吧 只要搖擺
唱起來 跳起來 你的存在 要愉快
唱起來 跳起來 煩惱拋開 快樂就是你去安排