作詞：羅又華/白雪嬅編曲：洪艾倫如果你心裡有些不愉快如果你心裡有些罣礙不必怕挫折 不必怕失敗 把那煩惱拋開動一動 搖一搖 跳一跳 大家一起來走出戶外 讓身體動起來打開心房 讓陽光照進來拋開憂鬱 讓人生更精彩Rap游泳健走 上山又下海不要搖頭 拒絕煙毒害拋開憂鬱 全民動起來走出戶外 讓身體動起來打開心房 讓陽光照進來拋開憂鬱 讓人生更精彩