作词：罗又华/白雪嬅编曲：洪艾伦如果你心里有些不愉快如果你心里有些罣碍不必怕挫折 不必怕失败 把那烦恼抛开动一动 摇一摇 跳一跳 大家一起来走出户外 让身体动起来打开心房 让阳光照进来抛开忧郁 让人生更精彩Rap游泳健走 上山又下海不要摇头 拒绝烟毒害抛开忧郁 全民动起来走出户外 让身体动起来打开心房 让阳光照进来抛开忧郁 让人生更精彩