作詞：王韻韻
作曲：劉佳
凱：跟著我 左手 右手
一個慢動作
右手 左手 慢動作重播
璽：這首歌 給你快樂
你有沒有愛上我
源：跟著我 鼻子 眼睛
動一動耳朵
裝乖 耍帥 換不停風格
合：青春有太多
未知的猜測
成長的煩惱算什麼
One! Two! Three! Go!
源：皮鞋擦亮 換上西裝
佩戴上一克拉的夢想
璽：我的勇敢充滿電量
昂首到達每一個地方
凱：這世界 的太陽
因為自信才能把我照亮
這舞臺 的中央
合：有我才閃亮
有我才能發著光
合：跟著我 左手 右手
一個慢動作
右手 左手 慢動作重播
這首歌 給你快樂
你有沒有愛上我
跟著我 鼻子 眼睛
動一動耳朵
裝乖 耍帥 換不停風格
青春有太多 未知的猜測
成長的煩惱算什麼
源：經常會想 長大多好
有些事情卻只能想像
璽：想說就說 想做就做
為了明天的自己鼓掌
凱：這世界 的太陽
因為自信才能把我照亮
這舞臺 的中央
合：有我才閃亮
有我才能發著光
合：跟著我 左手 右手
一個慢動作
右手 左手 慢動作重播
這首歌 給你快樂
你有沒有愛上我
跟著我 鼻子 眼睛
動一動耳朵
裝乖 耍帥 換不停風格
青春有太多 未知的猜測
成長的煩惱算什麼
Rap:
凱：Yeah
向明天 對不起
向前衝 不客氣(不客氣)
一路有你 充滿鬥志無限動力(yeah)
合：男子漢 沒有什麼輸不起
正太修煉成功的秘笈
合：跟著我 左手 右手
一個慢動作
右手 左手 慢動作重播
這首歌 給你快樂
你有沒有愛上我
跟著我 鼻子 眼睛
動一動耳朵
裝乖 耍帥 換不停風格
青春有太多 未知的猜測
成長的煩惱算什麼
Hey! TFBOYS!
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[00:-1.14]青春修煉手冊
[00:00.05]詞：王韻韻
[00:00.82]曲：劉佳
[00:01.74]演唱：TFBOYS
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[00:02.74]凱：跟著我 左手
[00:04.55]右手 一個慢動作
[00:07.20]右手 左手 慢動作重播
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[00:10.94]璽：這首歌 給你快樂
[00:14.55]你有沒有愛上我
[00:17.61]
[00:17.71]源： 跟著我 鼻子
[00:19.39]眼睛 動一動耳朵
[00:22.09]裝乖 耍帥 換不停風格
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[00:25.83]合：青春有太多
[00:27.29]未知的猜測
[00:29.15]成長的煩惱算什麼
[00:31.00]One! Two! Three! Go!
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[00:47.13]源：皮鞋擦亮 換上西裝
[00:51.16]佩戴上一克拉的夢想
[00:54.29]
[00:54.49]璽：我的勇敢充滿電量
[00:58.94]昂首到達每一個地方
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[01:02.02]凱： 這世界 的太陽
[01:06.00]因為自信才能把我照亮
[01:09.16]這舞臺 的中央
[01:13.14]
[01:13.34]合：有我才閃亮
[01:15.27]有我才能發著光
[01:19.00]
[01:20.26]跟著我 左手 右手
[01:22.52]一個慢動作
[01:24.84]右手 左手慢動作重播
[01:28.51]這首歌 給你快樂
[01:32.26]你有沒有愛上我
[01:35.27]跟著我 鼻子眼睛
[01:37.27]動一動耳朵
[01:39.55]裝乖 耍帥 換不停風格
[01:43.11]青春有太多 未知的猜測
[01:46.79]成長的煩惱算什麼
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[02:05.00]源：經常會想 長大多好
[02:08.77]有些事情卻只能想像
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[02:12.03]璽：想說就說 想做就做
[02:16.50]為了明天的自己鼓掌
[02:19.67]
[02:19.77]凱：這世界 的太陽
[02:23.69]因為自信才能把我照亮
[02:26.63]這舞臺 的中央
[02:30.50]
[02:30.70]合：有我才閃亮
[02:32.87]有我才能發著光
[02:37.58]跟著我左手右手
[02:40.00]一個慢動作
[02:42.33]右手 左手 慢動作重播
[02:46.05]這首歌 給你快樂
[02:49.77]你有沒有愛上我
[02:53.00]跟著我 鼻子 眼睛
[02:54.82]動一動耳朵
[02:57.12]裝乖 耍帥 換不停風格
[03:00.67]青春有太多 未知的猜測
[03:04.26]成長的煩惱算什麼
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[03:13.00]凱Rap:向明天 對不起
[03:14.91]向前衝 不客氣
[03:17.60]一路有你 充滿鬥志無限動力
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[03:35.03]凱：這首歌 給你快樂
[03:39.65]你有沒有愛上我
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[03:44.67]動一動耳朵
[03:46.98]裝乖 耍帥 換不停風格
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