作詞:鄭國江作曲:羅迪誰亦要強健 勤點將身體鍛鍊 強勁魄力進步明顯能令你強健 能使身心趨至善 隨着韻律左轉右轉能盡去疲倦 能產生清新意念 明亮似是美麗晴天誰亦要強健 如果想身體壯健 隨着韻律做一遍輕輕跳輕輕轉 活潑動作你快快練 快快練活力達腳尖身比金剛更堅 成身仿似充電順拍子 就順着拍子輕輕跳 輕輕轉活潑動作你快快練 快快練活力在你心裏頭發現 同操多兩遍