作詞：Tank呂建忠、希名、飛、維托柯裡昂、陳建寧
作曲：Tank呂建忠、李樂、王碩、希名、飛、維托柯裡昂、陳建寧
一招悍嬌虎的轟天拳
二招快螳螂的一字鐮
三招俏小龍的鎖鏈斬
四招金猴王的亂舞棍
五招仙靈鶴的月輪閃
窗外花兒已經盛開
床頭長滿青苔
夢裡有幾道葷菜
練功還不許談戀愛
教導牢記胸懷
每天要吃齋
易筋經寫的什麼字
我看了一次又一次
練不懂拳腳的招式
仿佛聽到師兄們的諷刺
來到練功室
想成就一身本事
苦等了幾夜幾日
師父教誨一生一世
百家的武功
怎麼說你也聽不懂
徒手砍倒百棵松
挑水還要我用輕功
天下的武功
中華武術要精通
不再是東亞病夫
蔓延在狼煙四起的年代
戰火遺留下的殘骸
血流成海 銘記千秋萬代
多少年來的憤慨
一直掩埋
蒼穹記憶之外
雄獅從沉睡中醒來
立於不敗 不畏任何傷害
招式的千姿百態
昂首以待
我的功夫
自成一派
(間奏)
蛇形刁手
螳螂擋車
大鵬展翅
獅拳虎爪
鶴立雞群
龜息大法
任督二脈
逍遙自在