作词：Tank吕建忠、希名、飞、维托柯里昂、陈建宁
作曲：Tank吕建忠、李乐、王硕、希名、飞、维托柯里昂、陈建宁
一招悍娇虎的轰天拳
二招快螳螂的一字镰
三招俏小龙的锁链斩
四招金猴王的乱舞棍
五招仙灵鹤的月轮闪
窗外花儿已经盛开
床头长满青苔
梦里有几道荤菜
练功还不许谈恋爱
教导牢记胸怀
每天要吃斋
易筋经写的什么字
我看了一次又一次
练不懂拳脚的招式
仿佛听到师兄们的讽刺
来到练功室
想成就一身本事
苦等了几夜几日
师父教诲一生一世
百家的武功
怎么说你也听不懂
徒手砍倒百棵松
挑水还要我用轻功
天下的武功
中华武术要精通
不再是东亚病夫
蔓延在狼烟四起的年代
战火遗留下的残骸
血流成海 铭记千秋万代
多少年来的愤慨
一直掩埋
苍穹记忆之外
雄狮从沉睡中醒来
立于不败 不畏任何伤害
招式的千姿百态
昂首以待
我的功夫
自成一派
(间奏)
蛇形刁手
螳螂挡车
大鹏展翅
狮拳虎爪
鹤立鸡群
龟息大法
任督二脉
逍遥自在