作詞：丹增加措作曲：德白藏族老者的告誡說，肢狀而美麗的駿馬 ，莫要強行翻越高山，急與不急都很需要。藏族老者的告誡說，福瑞白毛茸的綿羊，不要趕向荊棘叢林，餓了冷了都很需要。藏族老者的告誡說，無話不談的兄弟情，女人的挑撥不可信，困難快樂都很需要。