作词：陈咏谦
作曲：王双骏
编曲：王双骏
监制：王双骏
Rap：Byron Cheung
Back you up! 啦啦队生于紧张时刻
Back you up! 好想睇小伙子打大人物
Back you up! 啦啦队即将表演完毕
Back you up! 数手指三二一
城市赛跑 来去匆匆
栏你也跨得过 总会被器重
扒艇过海 帆吃饱风
需要跳水不怕 只要是向着梦
谁屈膝弯腰 身轻却举重
一推 推出新的领空
谁拉板抛球 抽击向富翁
决胜那一刹 场地震动
做你的啦啦战队 拉背跟压腿
精英选手冲破恐惧
做你的啦啦战队 汗水跟雨水
欢呼之中解放了新秩序
由我在这边 陪着你 若你觉得累
Back you up! 啦啦队生于紧张时刻
Back you up! 好想睇小伙子打大人物
Back you up! 啦啦队即将表演完毕
Back you up! 数手指三二一
逐格跳高 随意追风
而你会飞很远 不怕被戏弄
完美转体 悬挂天空
需要搏击不怕 整宇宙也运动
谁屈膝弯腰 身轻却举重
一推 推出新的领空
谁拉板抛球 抽击向富翁
决胜那一刹 场地震动
做你的啦啦战队 拉背跟压腿
精英选手冲破恐惧
做你的啦啦战队 汗水跟雨水
欢呼之中解放了新秩序
由我在这边 陪着你 慢了拔脚追
Don't stop moving to the groove
Hater's gonna disapprove
Yeah my moves are so smooth
Won't you listen to this truth
Ain't nothing you can't do
When I'm here with you
Just keep doing what you do
Time ain't gonna wait for you like…
Tick tock tick tock
1, 2, 3, 4, YEA
Work it work it hard
It's not too late to start
Let's all just play our part
And this beat is like my heart
Yeah this beat is like my heart
Just listen
如果选手村 挤迫到心痛
一起撑竿跻身太空
离开这靶场 身心要放松
奏了国歌回头没有用
做你的啦啦战队 拉背跟压腿
精英选手冲破恐惧
做你的啦啦战队 汗水跟雨水
枪声一响奔向满天纸碎
做你的啦啦战队 拉背跟压腿
精英选手粉碎忧虑
做你的啦啦战队 汗水跟雨水
欢呼之中解放了新秩序
由我在这边 陪着你 越过赛区
睁开眼睛 看着我 任潮流在推
Back you up! 啦啦队生于紧张时刻
Back you up! 好想睇小伙子打大人物
Back you up! 啦啦队即将表演完毕
Back you up! 数手指三二一