作词：王一明
作曲：王一明
大朋友好、小朋友好，我是乃榕妈咪。我想问一问大家，你们喜欢听我说话吗?记得我小的时候，常常听收音机，广播主持人会从盒子里面说话给我听，感觉好有趣喔! 从以前的音响、黑胶唱片、卡带、匣式录音带、CD、MP3、随身碟，一直到现在的平板电脑和智慧型手机，都能听到你想听的声音或音乐歌曲。网络的世界太过先进，现在的小朋友与青少年，几乎都会使用它来娱乐， 这本来是好事，但现在却有许多大哥哥大姐姐和小朋友网络成瘾、太喜欢使用电脑手机了，结果在台湾国小已经有一成二、国中有一成九、高中职有一成五的青少年根本没有办法控制自己的网络使用时间，乃榕妈咪播到这则新闻的时候觉得很担心。
卫福部也宣布了，将要跟进世界卫生组织WHO，也要把网络游戏成瘾症列入精神疾病，根据WHO的认定标准，这个疾病指的是每天连续玩电玩超过12个小时，并且影响了生活作息，可能伴随着情绪障碍。但是，有家长认为网络只是一般消遣，如果太沉迷就没收手机就好了，其实没这么简单。坏习惯一旦养成了，是很难戒掉的，也因此在韩国和中国已经动起来了，不准未成年在午夜12点后使用网络，从教育、生活面来鼓励亲子活动，也希望我们的大朋友小朋友一起努力，别让网络变成支配你时间的主人，记得多去户外走走，才是对健康最好的唷!