作词：DJ 贡丸
作曲：DJ 贡丸
呜！真够劲！呜！真够劲！
呜！真够劲！呜呜！真是够劲！
又到了男子汉的时候 又有喷男子汗的冲动
眼看全身不长进的肥肉 慢慢变成高雅的Muscle
才workout几分钟 就瘦零点零零ㄧ克那么多
这样下去还得了 过几年我很难不变大帅哥
先跑三分钟的跑步机 再踩三分钟的楼梯
然后再骑三分钟的飞轮 中间再偷吃两块炸鸡
要不断的挑战自己 不能ㄧ直暗恋镜里的自己
以前的我只能举起养乐多 现在要来Try真正的哑铃
One more! Two more…保鲜膜 马来貘
加油 加油 撑住 再ㄧ下 哎呀不行了…
呜！真够劲！呜！真够劲！
呜！真够劲！呜呜！真是够劲！
所有的美眉都在看我 害我变得有点害羞
美好的事物大家爱看 这ㄧ点不得不认同
等我那天特训成功 阿美看到ㄧ定 回头找我
到时后ㄧ定很多女朋友
需要找个秘书安排Schedule
在这个现实的社会 有个好身材比较好找工作
搞不星探会挖掘我 这样我也找时间练个歌喉
每天要ＰＯ特训的 成果
因为我的粉丝都会死忠Follow
先别想那么多 先来10下仰卧起坐
One more! Two more…保鲜膜 马来貘
加油 加油 撑住 再ㄧ下 哎呀不行了…
呜！真够劲！呜！真够劲！
呜！真够劲！呜呜！真是够劲！
六块肌 帅 双头肌 帅
三角肌 帅 三杯鸡 真是帅
呜！真够劲！呜！真够劲！
呜！真够劲！呜呜！真是够劲！
六块肌 帅 双头肌 帅
三角肌 帅
打飞镖机 帅呆了 呜！