作词：C Kwan & 6 Wing
作曲：Jack Splash
编曲：Jack Splash
监制：Edison Chen
＊Throw your hands in the air
唔使讲啲乜野 净系要讲声多谢
多得你 多年黎不舍都不弃
Throw your hands in the air
唔使讲啲乜野 净系要讲声多谢
多得你 多年黎给我勇气＊
讲埋讲埋咁就Rap咗十年
数埋数埋出第七只唱片
２千年可以话系农夫嘅起点
一直以黎多谢咁多朋友比面
记得果阵系尖咀唔知乜野大厦个度
每个礼拜都有地下Band Show
个个玩Heavy Metal 净系得我地系度YO
农夫第一个Live Show就系个度做
记得果晚我地用假嘅韩文Free-style
JO GAN GO - A-GO-N A-V NO
有个佬走埋黎Say hello
仲话我地搅至几好 果日我开始先至知道
佢越系唔明 佢越系觉得你Pro
而家听得明啦 就话你唔好
懒有深度 就话你有心做 唉
点样走Hip-Hop呢条路
02年我地推出第一只CD
一班亲戚食饭比佢地听真啲
其中一个笑我老豆身家有好多
顶个仔咁样衰唱啲咁嘅歌 做歌星
今时今日又赞乜又赞我物
喂使唔使咁核突 你使唔使咁现实
有一日如果农夫再做唔起
你唔会再跟我地 定系会帮我打气
果阵亲戚都唔敢问我做紧咩
我佢谂我识埋坏人仲take埋野
(晚晚三更半夜你出去做乜野啫)
唯独是我妈子信我地去咗Rap
我庆幸我系我呀妈个仔
洗乜鬼比好多钱我使 佢比我好多鼓励
(我系陆永个娘亲叫陈美芬)
记住啦咪以为我系玲玲个仔呀
＊Throw your hands in the air
唔使讲啲乜野 净系要讲声多谢
多得你 多年黎不舍都不弃
Throw your hands in the air
唔使讲啲乜野 净系要讲声多谢
多得你 多年黎给我勇气＊
04年尾我地认识咗露比
当年商台个软硬都系佢 IN 佢地入黎
(每一个年代都有一对软硬
农夫陆永你地快啲红啦 红啦红啦红啦)
系咪好似软硬我唔敢认
但系呢番说话对我系个肯定
唱片出咗几张我地生活照常
出街几咁张扬 有人揾我照相
反而 亚Sir点错相叫我爬埋墙
有时我想像一切系咪就系咁样
出咗456Wing 锋头好似好劲
户口仲系零 好在有好多好评
网上搜寻榜上有名 有杂志揾我地影
我地以为会好劲啦 顶
系呢行有娱乐新闻都无人当你系行内人
大合照出黎张相成日都cut咗我半个人
做完Music-talky个Show明明我都有份
点知见街果啲新闻话系四小强等人
＊Throw your hands in the air
唔使讲啲乜野 净系要讲声多谢
多得你 多年黎不舍都不弃
Throw your hands in the air
唔使讲啲乜野 净系要讲声多谢
多得你 多年黎给我勇气＊
打开07年通胜掀一掀
睇到牵牛图印咗系第一页
农夫到低也扬眉 因为有玲玲
玲玲风生水起
玲玲：我谂住玩下 同农夫Rap下
无啦啦由新年红到去暑假
成为第一个上劲歌嘅玄学家
我地d贵人都算唔差呀
颁奖礼我地好早就出现
之不过以前睇唔到我地系里面
记得第一年坐系Cookies后面
我最爱嘅Elain唔知而家佢点
再过多一年个坐位都无变
再过多几年我地越坐越前
忽然坐到侧田嘅侧面
07年我地仲坐到上埋台面
行上颁奖台既梯级
一级一级系林狗手上攞奖
呢一日一日未死都记得
当时口窒窒眼湿湿 得奖感受
我都唔知自己嗡乜
＊Throw your hands in the air
唔使讲啲乜野 净系要讲声多谢
多得你 多年黎不舍都不弃
Throw your hands in the air
唔使讲啲乜野 净系要讲声多谢
多得你 多年黎给我勇气＊
(talk)
或者可能好多好多好人
或者可能好多好多好运
就系可能因为好多可能
成为农夫今日呢两个人
＊Throw your hands in the air
唔使讲啲乜野 净系要讲声多谢
多得你 多年黎不舍都不弃
Throw your hands in the air
唔使讲啲乜野 净系要讲声多谢
多得你 多年黎给我勇气＊